التقنية في ثانية

رجيم سريع في أسبوع محتويات  ١ الوزن الزائد  ٢ مؤشر كتلة الجسم   رجيم سريع في أسبوع  ٤ إنقاص الوزن بسرعة  ٥ مخاطر اتباع الحميات قليلة السعرات الحرارية  الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد من أكثر الأوضاع الصحية خطورة، ويشكل مضاعفاتٍ سلبية على صحة الشخص، ويعرّف على أنّه زيادة في عدد وحجم الخلايا الدهنية، ويُقيّم الوزن الزائد باستخدام عدة طرق، ومن أهمها مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index)، ومحيط الخصر (بالإنجليزية: Waist circumference)، ويمكن أن يتسبب الوزن الزائد بحدوث بعض المضاعفات كالإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وتصلب الشرايين، وأمراض القلب، والسرطان، وغيرها، ويعتمد علاج السمنة على سببها، ودرجتها، والمضاعفات التي ترتّبت عليها، ويمكن علاجها بإحداث تغييرات في نمط الحياة، كاتباع نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني، وقد تكون الجراحة حلاً في بعض الأحيان. [١] مؤشر كتلة الجسم يعتبر مؤشر كتلة الجسم أحد الوسائل المتبعة لتقييم السمنة أو زيادة الوزن، إذ يقيس الدهون الموجودة في الجسم بناءً على وزن الشخص بالنسبة لطوله، ويُطبّق على كلا الذكور والإناث...

هذه هي أسرار نقاوة البشرة... إكتشفيها   تسعى كلّ إمرأة إلى الحصول على بشرة نقيّة ومشرقة وغالباً ما تبحث عن النصائح والطرق التي يمكن أن تسهّل عليها هذه المهمّة. وفي موضوعنا اليوم سنكشف لك أبرز أسرار نقاوة البشرة وندعوك للتعرّف عليها وإتّبعها للحفاظ على إشراقة بشرتك وجاذبيتها. 1-  يعتبر تقشير البشرة مرّة أسبوعياً على الأقلّ من أهمّ أسرار نقائها وإشراقتها. وتساعدك هذه الخطوة على التخلّص من الخلايا الميتة، الأوساخ والشوائب المكدسة عليها والتي تؤثّر بشكل سلبيّ جداً على نقاوتها وجاذبيتها. 2-  يشكّل تنظيف البشرة مرّتين بإستخدام المنظّف المثالي لنوعية البشرة أحد أهمّ الخطوات الضرورية للحفاظ على نقاوتها. مع الإشارة إلى أهميّة تطبيق الكريم المرطّب الذي يعتبر أسسياً للحفاظ على ليونة البشرة وترطيبها ما يعزّز من نقاوتها. 3-  لتفادي المكياج قدر الإمكان دور أساسي في الحفاظ على نقاوة البشرة وإشراقتها. فللمبالغة في تطبيقه والإكثار منه تأثير سلبي جداً على البشرة إذ يحفّز تكدّس الأوساخ عليها وإنسداد المسام ما يقضي على نقاوتها بشكل ملحوظ. 4-  يعتبر إتّباع على نظام غذائي صحي ومتوازن...

تخلصي من لون الحناء من الشعر بهذه الخلطات الطبيعية يعتبر الحناء من أكثر المواد التي استخدمتها المرأة منذ القدم للحفاظ على جمال شعرها نظرا لفوائدها الطبيعية الرائعة والفعالة، هذا وتلجأ أغلب السيدات في عالمنا العربي لتلوين الشعر بواسطة الحناء على الرغم من أنه يصعب التخلص منها فيما بعد. لذلك اخترنا أن نقدم في هذا المقال بعض الطرق الفعالة التي تمكنك سيدتي من إزالة لون الحناء لتولين الشعر مجددا والحصول على إطلالة جذابة. طرق طبيعية لسحب لون الحناء من الشعر شاي البابونج خضري شاي البابونج بالطريقة المعتادة ثم استخدميه لشطف الشعر بعد أن يبرد. كرري هذه الطريقة البسيطة بشكل يومي حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة. الطمي المغربي قومي بخلط كمية مناسبة لطول شعرك من مسحوق الطمي المغربي مع زيت جوز الهند والقليل من الماء حتى يتشكل لديك خليط متجانس، طبقيه على الشعر من الجذور وحتى الأطراف لمدة ساعة كاملة ثم اغسلي جيدا بالماء الفاتر.  كرري هذه الطريقة حتى يختفي لون الحناء من الشعر. عصير الليمون احضري كمية من عصير الليمون الطازج حسب طول شعركن ثم وزعيه مباشرة على الجذور والأطراف لمدة 15 دقيقة الشعر ثم اشطفي...

حضري قناع الكركم وانعمي ببشرة فاتحة تتعرض البشرة في فصل الصيف لأشعة الشمس الحارة التي تفقدها النضارة وتجعلها داكنة أو مليئة بالبقع البنية مما يدفع بالسيدات للبحث عن حلول سريعة وفعالة تعيد للبشرة رونقها وجاذبيتها. وفي هذا الإطار، اخترنا أن نقدم في مقال اليوم طريقة تحضير قناع تفتيح بمكونات منزلية بسيطة لكن بنتائج فعالة ورائعة لتشرقي بجمال ناعم في كل الأوقات. المكونات: ملعقة صغيرة من الكركم المسحوق ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الحليب أو الزبادي طريقة التحضير كل ما عليك فعله هو خلط كل المكونات بشكل جيد حتى تحصلي على خليط متجانس وخالي من التكتلات. وزعي القناع على كامل البشرة مع الحفاظ على محيط العينين نظيف. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي جيدا بالماء الدافئ لتتخلصي من بقايا القناع مع إمكانية استخدام  غسول خفيف أو مسح الوجه بقطنة مبللة بالحليب لإزالة اللون الأصفر الذي يتركه الكركم على البشرة. كرري هذا القناع بانتظام لتحصلي على بشرة فاتحة ومشرقة.

وصفة منزلية بسيطة تخلصك من الشعر الزائد إذا كنت سيدتي ترغبين في التخلص من شعر الوجه الزائد بشكل نهائي قصد الحصول على بشرة مشرقة ونظيفة، نخبرك أن ذلك ممكن ودون الحاجة لإنفاق الأموال على مستحضرات إزالة الشعر التي لا تناسب في بعض الأحيان طبيعة البشرة. سنقدم في مقال اليوم وصفة منزلية بمكونات طبيعية لتتخلصي من شعر الوجه الزائد بشكل فعال ونهائي، تابعي واكشفي ماهي. خلطة دقيق الحمص والفازلين المكونات: ملعقة كبيرة من طحين الحمص ½ ملعقة من الكركم المسحوق 3 ملاعق حليب سائل ½ ملعقة من الفازلين طريقة التحضير: قومي بخلط طحين الحمص مع مسحوق الكركم، ثم أضيفي الحليب وقلبي جيدا. أضيفي بعد ذلك الفازلين وحركي بلطف لتحصلي على خليط ناعم وخالي من التكتلات. وزعي الخليط على المنطقة التي ترغبين في إزالة الشعر الزائد منها على أن يكون بنفس اتجاه نمو الشعر. انتظري حتى يجف القناع بشكل جيد ثم افركي بلطف في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر. اشطفي الوجه بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا القناع وجففي بواسطة منشفة قطنية مع التربيت. استخدمي هذه الطريقة بشكل منتظم وستلاحظين أنها تخفف من كثافة الشعر الزائد ومن سرعة نموه مع الوقت.

  اكتشفي طريقة تصحيح لون الشعر بعد الصبغة تفضل السيدات صبغ الشعر بشكل منتظم قصد الحصول على إطلالة متجددة وجذابة، مما يدفع بالكثيرات للقيام بهذه العملية في المنزل ودون مساعدة خبيرة التجميل لتكون النتيجة في بعض الأحيان لون مغاير وغير متوقع بالمرة. وفي هذا السياق، سنقدم لك في مقال اليوم الطريقة الصحيحة التي تساعدك على تصحيح اللون بشكل مثالي. الاستحمام مباشرة ↚ اعلمي سيدتي أنه يجب تصحيح لون صبغة الشعر في مدة زمنية لا تتجاوز 48 أو 72 ساعة على أقصى تقدير من تطبيقها. قومي عند بالاستحمام بترك الشامبو على الشعر لمدة 10 دقائق على الجذور قبل شطفه ‏بالماء مع  تكرار هذه العملية مرتين في اليوم. اختيار صبغة بدرجة غامقة ↚ تحصل الكثيرات على ‏اللون البرتقالي عند جذور الشعر بسبب ترك الصبغة على الشعر لأكثر من 30 دقيقة خلال تفتيح الخصلات، ولتدارك هذا المشكل اتركي الشعر يرتاح ليوم أو يومين ثم طبقي صبغة شعر ‏ مؤقتة عند الجذور فقط بلون أغمق بدرجة أو درجتين كاللون البني الفاتح.                                إعادة تطبيق ال...

شرح تنزيل وتثبيت وتفليش الروم الرسمي الاصلي لهاتف سامسونغ Stock Firmwaregalaxy Samsung Galaxy S9 Plus_sm-g965f باستخدام برنامج التفليش ODIN3 دائما ما ترسل الشركة الرسمية لهواتف سامسونغ التحديثات الجديدة لهواتها ولكن بعض الهواتف لا يصلها التحديث ، لهذا قد اتيت لكم بتحديث الجديد لهاتف سامسونغ Samsung Galaxy S9 Plus لاعلى أندرويد وهو أندرويد أوريو 8.0 OREO وتمرير هاته الفلاشة باستعمال ODIN3 فقط دون تعقيدات . قد يهمك أيضا :  تفليش هاتف سامسونغ Firmware Samsung Galaxy J2 Prime LTE SM-G532G هاته الفلاشة تستطيع استخدامها أيضا في تصليخ الأخطاء التي تصيب الهاتف من تهنيح وموت الهاتف والوقوف على الإفتتاحية أو الاصابة بالبرمجات الخيسثة المزعجة ، هاته الروم مكونة من أربع ملفات أو خمسة وهي APو BL و CP و CSC واضافة في بعض الاحيان إلى HOME_CS. قد يهمك أيضا :   حصري تفليش هاتف سامسونغ Update Firmware Samsung Galaxy SM-J720F Android v8.0 Oreo توصيات قبل بدأ تفليش Samsung Galaxy S9 Plus : * هاته الفلاشة تخص Samsung Galaxy S9 Plus_sm-g965f فقط. * عليك بأخذ نسخة احتياطية ل...